Weitere Infos zur Veranstaltung

Kurs-Nr.: Yoga-Winter VHS Darmstadt-Dieburg

(Hatha-)Yoga für den Einstieg

Datum: 
18. September 2019
Uhrzeit: 
18:00 Uhr  - 19:30 Uhr
Veranstalter: 
FrauenFreiRäume e.V. und Volkshochschule des Landkreises Darmstadt-Dieburg
Veranstaltungsort: 
Kulturzentrum Hofgut Reinheim 1. Etage
Wann:
ab Mi, 18.09.2019, 14 Termine
Kosten:
130,00 €
Leitung:
Ivonne Winter
Anmeldung:
erforderlich, bei der Volkshochschule Darmstadt-Dieburg Tel. 06071-881 23 12 oder Link unten

Grundkurs (Hatha-) Yoga

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen!
Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen.
Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteigerinnen in einer großen Bandbreite variieren.
Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.


Unser Grundkurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene (z.B. Quereinsteigerinnen mit Vorerfahrung).


Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte.

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