Gemeinsam bewegen und dehnen tut gut!

Langes Sitzen am Schreibtisch, Bewegungsmangel, oder einfach die Freude am Bewegen, für alle ist dieses Training geeignet, auch wenn Sie nicht mehr auf die Matte kommen.
Sie wollen sich Bewegen sind aber nicht trainiert,
wollen etwas vorbeugend oder gegen vorhandene Schmerzen machen,
vielleicht aber auch nur etwas für die Beweglichkeit und den Wohlfühlfaktor tun?,
dann sind Sie hier richtig.

Gemeinsam führen wir durch ein wechselndes Bewegungs- und
Dehnungsprogramm nach Liebscher und Bracht, wir machen Yoga auf und am
Stuhl, bieten Gelenkmobilisation an, rollen die Faszien und erklären dabei,
was es mit den Übungen auf sich hat. Wir zeigen anhand von Bildern und
Modellen, wie das z.B. mit den Faszien funktioniert und was man bei
unterschiedlichsten Schmerzen tun kann.
Auch der Spaßfaktor wird natürlich nicht fehlen.