Der Alltag mit Kindern ist wunderbar, häufig aber auch turbulent, stressig
und wenig vorhersehbar. Da gelingt es nicht immer, gelassen zu bleiben und
sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.

In dem Impulsworkshop "Stress reduzieren im Familienleben" wird gemeinsam
auf verschiedene Ansätze geschaut, wie man diesen Alltagsstress mit Kind(ern) bewältigen kann. Es werden die vielseitigen Stressauslöser betrachtet sowie die
eigene Einstellung diesen gegenüber reflektiert. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihren
Umgang mit dem Stress zu hinterfragen und bekommen Impulse für andere
Herangehensweisen mit vielen praktischen Elementen.

Ziele: Einen individuellen Zugang zu den eigenen Belastungen finden und
verschiedene Wege kennen, um diese zu reduzieren.

Inhalte: Definition von Stress und auslösenden Situationen, persönliche
Anzeichen von Stress erkennen, Reflektion der eigenen Situation, Strategien
zum Umgang mit Stress im Alltag.

Hinweis: Wenn es nicht möglich ist, für die Zeit der Veranstaltung eine
eigene Kinderbetreuung zu organisieren, kann nach Rücksprache mit dem
Kinder- und Familienzentrum eine Betreuung vor Ort organisiert werden.