Pilates ist eine von Joseph H. Pilates entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode,
die Körper und Geist in Einklang bringt. 

Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Methode fördert die Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. 

Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit der Atmung stärken die Tiefenmuskulatur und führen gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte. Haltung, Stabilität und Körpergefühl werden hierdurch gefördert. Pilates ist für jede Altersstufe geeignet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Kissen, Socken, Schuhe werden nicht  benötigt. 


Kontaktformular

Kursleiterin: 

Brigitte Ebeling

Pilatestrainerin


Termine: 

freitags, ab 19.04.24 an jeweils 12 Terminen

09:30 - 10:30 Uhr


Ort: 

Mehrzweckhalle in Spachbrücken, Lessingstar. 2, 64354 Reinheim,

im Sitzungssaal (rechts vom Haupteingang)


Parkplätze gibt es genügend oberhalb der Halle


Kosten: 

83 €  (12 Termine)


Anmeldung:  

Online über das Anmeldeformular

oder tel. 06162-6364 oder Mail:

anmeldung@frauenfreiraeume.de


Mitbringen: 

Matte, Handtuch, Kissen, Socken

Schuhe werden nicht  benötigt. 
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